Что-то у меня сегодня лавина постов, по сравнению с обычной тишиной, но об этом хотело бы рассказать.
Когда я только-только родила, а может быть и вообще была еще беременна, я точно не помню, одна девушка высказала мне в лицо кучу гадостей. Вот так вот, продружив со мной и моим мужем несколько лет до свадьбы, на ее глазах складывались все наши отношения, погуляв на нашей свадьбе она вдруг решила мне высказать какая же я дура, что вышла замуж беременной, что вообще как можно было выйти замуж за такого-сякого как мой муж, что она лучше удавится, чем вот так выйдет замуж "по залету" и вообще она-то уж рожать и превращаться в наседку ТООООЧНО не собирается, а будет учиться, делать карьеру, духовно развиваться и сворачивать горы. На минуточку, мы с мужем 4 года встречались до свадьбы, 3 из которых жили вместе и планировали пожениться осенью, но дочка решила "поженить" нас на 4 месяца раньше - уже весной того же года))) При этом мы были только рады всему происходящему и не давали поводов нас жалеть вроде бы...
Ну и что? Интересно узнать как запущенный бумеранг судьбы вернулся? Прошло три года с тех пор и сегодня она вышла замуж, беременная, в чужой стране, так и не получив никакого образования и не сделав никакой карьеры, за человека с которым знакома несколько месяцев и вроде как полностью счастлива)) Крепкой семьи им и любви, все обстоятельства неважны, если действительно любишь свою семью!
Это я все к чему? А к тому что очередной раз убедилась, что нельзя высказывать такие вещи, нельзя осуждать тех кто мыслит не так как ты и уж тем более делать это в грубой форме, вся ситуация обязательно вернется самым неожиданным и непредсказуемым образом и докажет тебе, что ВСЁ в жизни возможно, несмотря на всю твою категоричность, уверенности в своих ценностях и фразу "уж я-то ТООООЧНО никогда"

@темы: Жизненно

12:16

Ах да! Забыла похвастаться!!! Еще -200 гр! 74,6 было сегодня утром! С бегом дело пошло поувереннее. Впрочем, вся моя жизнь стала чуть активнее - с приходом весны в наши края, мы гуляем с дочей стабильно 2 раза в день. Можете представить 2,5-летнего мега-подвижного карапуза на детской площадке в окружении еще пары-тройки таких же? Настоящая физ. нагрузка!))) Да и вообще депрессия отпустила и я стала меньше лениться.

@темы: Замеры, Жизненно

08:51

Бегаю

Тренировка 1:3 Странная программка снова не засчитала мне 5-ти минутную разминку и вообще расстояние начало считаться непонятно с какого момента...судя по карте пропущен интервал разминки + еще первые два беговых периода(( Ладно, буду тогда ориентироваться не на цифры, а на то как я выдержала тренировку. Далась она мне очень просто! Без утреннего кофе, действительно, бежать было намного приятнее, первый раз у меня не кололо бок, бежала комфортно для себя и даже не устала. По ощущениям было, что еще пара беговых интервалов осталось, а программка уже объявила заминку (по времени проверила все правильно). Положенные 3 тренировки за неделю я успешно отбегала и с понедельника начну программу второй недели: чередование 1,5 минут бега с 2 минутами ходьбы на протяжении 20 минут + по 5 минуток разминки и заминки.

@темы: Бег, Спорт

21:33

ПЧ

ох! Что-то я новых читателей проглядела!

Здравствуйте, Tamael, Сердечно, indigoa и .Пиу! Рада видеть вас в своем дневнике! :ura:
Расскажете что-нибудь о себе?

@темы: ПЧеньки

21:29

В жизни появилась какая-то свободная ниша. Чего-то не хватает...много времени тупо листаю ленту новостей ВК (ненавижу-ненавижу свою интернет-зависимость!!!), а ведь могла на что-то полезное время тратить, да и силы в себе чувствую.
Не знаю даже куда себя девать...неприятное чувство и очень угнетающее. Как-будто бы что-то упускаю в жизни.

@темы: Жизненно

10:27

Бегаю

Тренировка 1:2 Так! Два дня подряд - это уже хорошо! Сегодня физически мне было почему-то труднее, кололо бок и я задыхалась. Видимо темп изначально взяла слишком большой. Очень старалась быстрее ходить во время разминки и между беговыми интервалами, т.к. вчера у меня почему-то получалось очень медленно. Еще однозначно сделала вывод, что бегать нужно идти сразу как проснулась, до кофе и завтрака, иначе совершенно не комфортно себя чувствую. Сегодня было довольно прохладно (0 градусов утром) и я страшно горжусь тем, что пошла бегать не смотря на погоду! Надела двое спортивных штанов, две кофты и пошла! Пока бегала сама встретила еще троих любителей пробежки) Вот бы потом когда поднаторею в беге объединиться с кем-нибудь...это всегда служит огромным стимулом для меня! Результаты: 3,63 км, 250 Ккал сожжено и скорость преодоления одного км в среднем 8:11. Ах да! До меня сегодня дошло, что вчера же я перезапускала программу после разминки из-за того, что включила неправильную тренировку сначала. Поэтому эти цифры бесполезено сравнивать со вчерашними. Вот завтра уже можно будет смотреть прогресс, сравнивая цифры с сегодняшними.

@темы: Бег, Спорт

06:46

74,8! Ну наконец-то перевалила за дурацкие 75, которые надоели уже до чертиков!!!
После вчерашнего бега очень чувствуются мышцы передней поверхности бедра. Я даже не ожидала, что вообще что-то будет болеть, т.к. нагрузка не казалась очень уж сильной. Ну хорошо! Болит, значит есть толк в тренировках! Сейчас кофе допью и побегу снова)

@темы: Бег, Замеры, Спорт

08:19

Бег

Начала беговую программу www.c25k.com/c25k_russian.html

Тренировка 1:1 прошла успешно! Выбралась сегодня утром и под чудесным весенним солнышком начала наматывать круги вокруг длинного соседнего дома. Очень удобная программка в телефоне RunKeeper подсказывала мне когда переходить на бег или наоборот на быстрый шаг. По нагрузке тренировка подошла мне идеально! И не легко и не сложно, а в самый раз. Пробежала всю программу. Счетчики показали: 2,6 км, 154 Ккал сожжено и в среднем километр я преодолевала за 7:20 мин (с учетом ходьбы). Следующая тренировка должна быть по программе примерно через день, но я вижу смысл в ежедневных тренировках, если позволяет самочувствие и погода, так что постараюсь завтра снова вытащиться с утра на улицу)



@темы: Бег, Спорт

13:14

В жизни наступил период одиночества...мне грустно и пообщеться не с кем. Друзья либо уехали отдыхать, либо заняты, либо еще что-то...с кем пытаюсь поговорить как-то отмалчиваются или находят предлоги отложить общение, такое чувство что всем навязываюсь. Вроде ничего плохого совершенно не делала и поводов сторониться меня нет. Да еще и муж уехал в гости к родственникам в другой город и хоть на стенку лезь от тоски. Как раз сейчас так хочется с кем-нибудь разделить первые теплые деньки! :sunny:

@темы: Жизненно

07:57

Уже который день силюсь написать здесь большой пост обо всем подряд, но никак не удается выкроить для этого время! Вот так мне удалось побороть свою интернет-зависимость, видимо. Жопа жизни надвинулась на меня сразу со всех сторон и на любимый дайрик тупо не хватает времени.
Все, побежала дальше...

@темы: Жизненно

06:05

Вес

75,0. Ну же!! Уже почти-почти!!! Завтра хочу новую циферкууу!!!! :top:

@темы: Замеры

12:41

Вот черт...ни одного звонка по резюме...
казалось бы что проще найти работу кем угодно лишь бы вечером-ночью...жду дальше. Печаль какая-то(

07:27

Вес

75,1 на весах! :ura::ura::ura: Поскорее бы увидеть новую циферку!!!

@темы: Замеры

19:46

Дайри магия, я точно знаю. что ты работаешь и ты помогала мне уже не один раз, но я прошу тебя еще об одном чуде! Любимый дайрик, помоги мне пожалуйста найти работу вечерами и за хотя бы более или менее нормальные деньги что бы наша семья смогла уже выбраться из денежно-ипотечного ада! Пусть мне перезвонят из кофешопа и пригласят на собеседование завтра с самого утра и потом там все будет тоже хорошо! Заранее спасибо!
:beg::beg::beg:


Вопрос: Все получится?
1. Даа! 
20  (100%)
Всего:   20
Январь

Февраль

Март
Руки дошли только сейчас.
Вес стабильные 75,5 то есть за март ушло около 1 кг лишнего веса. Отлично!!!
Спорт полетел к чертям. Я размазня и тряпка! Щас выдам кучу отмазок: сначала поездка в Москву, потом огромная занятость мужа и он не мог меня отпускать в зал, сейчас ремонт. А дома я не занимаюсь потому что я ленивая дура.
Питание я не трескаю шоколадки - это факт, сладкого вообще ем не много. Питаюсь заметно меньшими порциями, ем больше молочки и кисломолочки, фруктов. Купили и начала есть по утрам льняную кашку.
Отчет по задачам прошлого месяца:
1) Еду записывала 1-2 недели, потом опять забросила. Уже и не знаю что с собой сделать что бы серьезно за это дело взяться!
2) Алкоголь не чаще 1 раза в неделю - ОК! Да, это оказалось вполне нормально. За месяц было 4 раза, 2 из которых ограничились одним бокалом. Безобразная пивная ночь с посиделками до утра у подруги была ужасна...пиво я наверное еще долго не захочу(((
3) Спорт и растяжка успешно заброшены. Ленивое чучело я!!! Нечего сказать в свое оправдание.
4) Цель по весу выполнена.
5) АЦ процедуры как бы попыталась начать...так себе, не очень занялась пока.

Что делать в апреле?
1) Перестать жрать булки и хлеб
2) Заняться спортом в любом формате 3 раза в неделю
3) Цель по весу с учетом предыдущей динамики: 74,5
4) АЦ процедуры!
5) Еще раз попробовать записывать еду.

@темы: Худею, Идея!, Отчет

07:45



13:08

Что-то совсем мало пишу...не знаю что и сказать
еду не записываю, но чувствую, что переборов точно нет. Вес тихонько двигается вниз, объемы давно не меряла, но наверное в конце месяца посмотрю что там с ними. Бесит выпирающий живот! Он прямо как полочка торчит параллельно полу :susp: Иногда пугаюсь его в зеркале, раньше вроде такой жести не было. В зал хожу редко, они меня дико бесят тем, что я теперь не могу попасть на свои любимые тренировки из-за огромного наплыва подснежников. Прихожу говорят народа слишком много, звоню заранее записаться, а тоже поздно уже:horror2: Капец, за что деньги платила???
Желание свалить на дачу на все лето сохраняется, с нетерпением жду ремонт кухни и майскую прогулку. А пока что освобождаю дом от ненужных уже вещей - раздаю все, что уже не пригодится. Места стало намного больше))) Да и помогла кому-то...тоже приятно! Когда жила у мамы там вся квартиры была завалена каким-то ненужным хламом "авось пригодится", куча шкафов и все забиты до отказа. Сейчас в своей квартире стараюсь вообще ничего не накапливать, избавляюсь, выбрасываю, отдаю, продаю абсолютно все что мне не пригождалось последние пол года или точно уже не понадобится. Радуюсь каждому освободившемуся сантиметру!)
Ну вот и все что в голове накопилось...
А ну да, еще самое главное. У нас наконец-то наступила ВЕСНА! И пусть снег еще не весь растаял, все равно дорожки уже сухие, температура плюсовая и солнышко светиииит :sunny: Гуляем с дочей и радуемся!

@темы: Жизненно

11:51

Бред

По контакту загуляла новая "легкая в исполнении диета". Убей свой желудок всего за несколько дней! Пей кислую воду с перцем на голодный желудок и радуйся новенькой язве желудка :hang:



Вот как дала бы в бубен тому кто все это пишет! :maniac: Наверняка же парочка идиоток, желающих похудеть "на 9 кг за 10 дней" найдется!

@темы: Тыр.net

08:30

Кстати да... у меня новое достижение. Я почти перестала сидеть за компом! Захотела и перестала!
Последние 4 дня сажусь только что-то по ремонту посмотреть, либо адрес какой-нибудь, либо вот в дайри на 5 сек у кого что нового глянуть. Если кто-то что-то пишет ВК то отвечаю с телефона там лень много писать и много времени не трачу, а просто звоню если поговорить надо. Правда еду тоже не записывала, потому что к компу не подобраться...надо привыкнуть к блокноту.
Ну все, пошла дальше в реал)))

@темы: Жизненно

21:28

Упорно дотягиваю вертикальный шпагат. Еще неделька-другая усилий и покажу результат)))