Очнулась

[Кефирная Душа]

Я вообще-то не склонный к депрессиям человек, поэтому когда такая напасть со мной случается обычно пугаюсь, не знаю что мне делать и начинаю просто фрустрировать пока апатия и плохое настроение не созреют до момента взрыва, после которого я проснусь снова нормальным человеком. Сегодня тот день, когда я проснулась.

Не знаю сколько длилась моя депрессия, может месяц, а может два...нарастала постепенно и закончилась просто отвратительным состоянием безысходности, уверенности в том, что я говно, которое никогда ничего не достигнет и не сделает, так и проведет свою жизнь бесполезно и бесцельно и вообще я урод, никому не нужна, сдохну от одиночества в окружении котов. И вот все вот это вообще на меня никак не похоже. От завышенной самооценки я, возможно, когда-то и страдала (а точнее сказать страдали окружающие ), а вот такие самобичевательные мысли были наверное вообще впервые.

У меня сейчас какой-то переломный момент в жизни. Я склонна связывать его с запоздавшим взрослением что ли. Меняется именно система ценностей и ход мыслей, приходит понимание мелочности и ненужности многих вещей, начинаю смотреть как-то глобальнее. Что это еще, как ни взросление?И еще пришло такое четкое и жесткое понимание, того, что сам себе не поможешь, никто не поможет. Никто за тебя ничего и никогда не сделает. Простоая мысль, которая раньше не производила на меня должного эффекта.

Стало жаль времени которое я трачу без особой пользы, жаль времени которое я провожу с людьми от общения с которыми не получаю положительных эмоций, жаль времени на просмотр тупых сериалов, которые не делаю ничего, кроме как забивают мозг и не дат ему думать о более важных, но порой пугающих вещах. Я поняла, что нужно больше развиваться, работать над собой, стараться не отставать от жизни и прекратить превращаться в тетку. Именно в ТЁТКУ. Ворчливую, толстую, неухоженную, брюзжащую тетку.

Надо прекращать. Надо ставить цели, идти к ним, надо возобновить ведение списка дел, каждый день уделять время саморазвитию. Пусть это будут книги или фильмы или просто медитация и размышления, которые сделают меня чуточку лучше. Нужно попробовать завести новые знакомства, т.к. старые себя исчерплали, да и от многих контактов я уже и так отказалась. Я практически осталась одна.

Вобщем вот, я выплеснула мысли с которыми проснулась сегодня. Стало полегче и дневник, как всегда, помог мне чуточку лучше структурировать весь этот сумбурный поток мыслей.

За некоторые из ни мне стыдно...почему-то многие приходят к тем же выводам в гораздо более раннем возрасте...но лучше уж поздно, чем никогда.

@темы: Меняюсь

Comments

[Shine Angel]

Ты не пробовала делать упражнение "Колесо жизненного баланса"? Судя по тому, что ты написала, ты стремишься сейчас к обретению гармонии, как бы не пафосно это звучало) А это упражнение как раз помогает увидеть где перекос и определиться с целями)

[Кефирная Душа]

Shine Angel, нет, впервые слышу, очень интересно! Пошла гуглить)))

[Shine Angel]

Кефирная Душа, очень полезная штука=))
snowfeeling.diary.ru/p188676288.htm - я когда-то у себя писала об этом. Но лучше всего именно начертить колесо и держать где-то перед глазами, чтобы всегда помнить про него и видеть что надо делать)) Потом, когда ситуация изменится - начертить снова.

[Кефирная Душа]

Shine Angel, благодарю! Я уже сделала колесо, правда не сама рисовала, а онлайн чертилку нашла))) Но зато это подтолкнуло меня к разработке плана действий по каждому пункту. Это я потом в отдельный пост выложу.
Огромное спасибо за толчок в нужном направлении!

[Shine Angel]

Кефирная Душа, пожалуйста)) А дай ссылку на чертилку, пожалуйста? Мне и самой пора это сделать))

[Кефирная Душа]

Shine Angel, deistvyi.ru/koleso-balansa-2/