пятница, 20 декабря 2013
07:41

Итог первой недели

Кефирная Душа
Итак, закончилась первая неделя моих первых шажков. Результатом стал -1 кг, а ведь я толком даже не ограничивала себя пока что! Просто перестала жрать шоколадки и хлеб, начала делать упражнения всего-то по 20 минуток дома под видео и перестала есть на ночь! Элементарно!
Отчет о выполнении пунктов постом ниже, мне понравилась такая форма отчета - так и буду делать дальше. 17% жопок вышло, ну то есть невыполненных пунктов. Надо стремиться к нулю в дальнейшем! Сегодня у меня небольшой отрывайс в виде похода к бабушке и отсутствия упражнений. До конца дня я сформулирую себе аналогичные шажочки для следующей недели. Подумаю какой пунктик добавить следующим :)
Завтра состоится грандиозное возвращение домой. Там будут другие весы и я переживаю, что бы они не показали какой-нибудь сильно отличающийся от показаний маминых весов.
В понедельник будет мой День Рождения и муж подарит мне коньки! :ura:Буду жечь каллории еще и на катке теперь! Мечта моя с самого детства была - иметь собственные коньки и не зависить от дурацких прокатов потных общественных коньков((


@темы: Худею, Отчет

URL
Комментарии
20.12.2013 в 10:23

rupert-merdok
Полет нормальный
мое почтение! главное не останавливаться.
а коньки вообще супер - я очень люблю кататься, жаль что редко удается...

шоколад нужно есть только в исключительных случаях :)
URL
20.12.2013 в 13:42

Feathery_Ami
Я бы вообще на весы не ориентировалась. У меня с мая месяца вес сдвинулся максимум на 1 кг, а вот объемы ушли неплохо.
URL
20.12.2013 в 17:51

Кефирная Душа
rupert-merdok, спасибо за поддержку! Мне это действительно очень важно!
Feathery_Ami, а мне вот объемы ни о чем не говорят...я как ни померяю там каждый раз все по разному...меряю плохо что ли...:hmm: А вес мне важно видеть не столько саму цифру, сколько ее изменение. Хотя, я сегодня откопала свои старые джинсы - самый смак: бока висят, пузо перевесилось через край, ляхи обтянуло....БРРРР! Вот по ним буду ориентироваться в плане объемов :)
URL
20.12.2013 в 18:48

Feathery_Ami
Кефирная Душа, с весом все дело в том, что -1 кг может означать избавление от отеков, а +1 кг - эти самые отеки. Плюс вес зависит от дня цикла, у меня в течение месяца скачет на +-2кг.
URL
20.12.2013 в 18:52

Кефирная Душа
Feathery_Ami, я в курсе, спасибо) Избавлению от лишней воды я тоже всегда рада.
URL