1390 Ккал и снова недобор по белкам. Надо обратить на это особое внимание и увеличить количество мяса. Сегодня вот очень хотелось фасоли, но ее не было. Наверно так уже мяско проситься начинает по-немножку. Колбасой-то много не наешь 
Завтра утром взвешусь и проведу кефирный разгруз. Надеюсь не сорвусь.
Сегодня утром попыталась взвеситься, правда уже после завтрака. Но все равно на весах было 70,2 (200 грамм это точно завтрак был) так что будем считать, что за новогодние пьянки-салаты я лишний вес не набрала. А это уже огромнейшее облегчение!
Максимальный вес к концу января 69,1 кг по плану. Кажется, что это так многооооо. Посмотрим, если не уложусь в план, то февраль начну с шести лепестков или Маргариты Королевой.
Завтра надеюсь попасть в спортзал. Наконец-то он откроется после праздников!
Завтра утром взвешусь и проведу кефирный разгруз. Надеюсь не сорвусь.
Сегодня утром попыталась взвеситься, правда уже после завтрака. Но все равно на весах было 70,2 (200 грамм это точно завтрак был) так что будем считать, что за новогодние пьянки-салаты я лишний вес не набрала. А это уже огромнейшее облегчение!
Максимальный вес к концу января 69,1 кг по плану. Кажется, что это так многооооо. Посмотрим, если не уложусь в план, то февраль начну с шести лепестков или Маргариты Королевой.
Завтра надеюсь попасть в спортзал. Наконец-то он откроется после праздников!