понедельник, 01 октября 2012
18:33

Кефирная Душа
я пришла с Интенсива. Это такая программа для похудения. Сорвала и забила себе все ноги не могу даже нормально ходить...еле как доползла до дома. Разлагаюсь...
Я первый раз была на такой жести.

@темы: Спорт

URL
Комментарии
01.10.2012 в 20:39

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
а по какой это методике? или это чисто кто-то придумал у вас в спортзале из тренеров?
URL
02.10.2012 в 05:30

Кефирная Душа
Fire Fantasy, ой я даже и не знаю...но не похудеть с такой тренировки просто невозможно :D
URL
02.10.2012 в 05:36

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
Кефирная Душа,
Ну Здорово!!:) я подумала что может по типу инсенити тренировка, что такая сложная. Ждем результатов!:)
URL
02.10.2012 в 05:43

Кефирная Душа
Fire Fantasy, я инсанити не пробовала, но на этом Интенсиве смысл был в том, что мы берем одну мышцу и загружаем ее до предела целым комплексом упражнений без перерыва (минут 5-7). Потом следующую одну мышцу также нагрузили и т.д.
URL
02.10.2012 в 06:33

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
Кефирная Душа,
Ух ты! :) мне кажется это адски трудно! По-моему, я была па подобной тренировке, после которой я еле ползала:))) у меня в дневе есть запись про body pump:)) там тоже упражнения только на одну мышцу были и менялись каждые 5-10 минут:)
URL