"Атака" длится 4-7 дней.

Мой список продуктов для атаки:
- Постная говядина, приготовленная без масла;
- Печень;
- Курица;
- Рыба (вот на нее-то я и буду налегать);
- Яйца (2 шт);
- Обезжиренная молочка.

Кроме того можно: чай, кофе, зелень, лимон, специи, соль, крабовые палочки.

Обязательно: 1,5 ложки овсяных отрубей, 2 литра жидкости, ежедневная прогулка.

Ну что, не плохой набор продуктов.
Завтра старт!