Вторник

[Кефирная Душа]

С утра мне поступила радостная новость очень личного характера. Сразу же стало понятно, что вечерком мы это дело обязательно отметим как минимум бокальчиком хорошего вина

Завтрак: кофе с молоком, шоколадка Твикс (ну утро же да...)
Ланч: 5% творог с молоком и чашкой черники
Обед: 2 помидорки, тушеные овощи с кусочком хлеба
Ужин: Курица, овощи, рис. Совсем по чуть-чуть. Красное вино, зеленые оливки. Отмечали, ога.
Вода Сасси - 2 литра в течении дня

Хочу сразу объяснить насчет сладостей с утра. Это моя зависимость уже многие годы. Я не могу проснуться пока не волью в себя кружку кофе и не зажую это хоть чем-нибудь сладким( С этим нужно бороться. Просто необходимо! Можно было бы просто не покупать ничего сладкого, но тогда в ход пойдет хлеб со сливочным маслом и вареньем или медом...одним словом: лучше пусть будет твикс. Или мороженка. Пока писала сообразила: неплохо было бы заменить сладость просто на пару ложек меда, например. Завтра так и сделаю!

Сегодня я посмотрела целых два фильма "Бобер" - отличное кино! Второй раз убеждаюсь, что психологическая драма - это мой жанр. Оставляет след в мыслях и заставляет задуматься. Второй фильм "Еще одна история про Золушку" тоже очень понравился. Легкий, веселый фильм о любви танцах. Мне он показался гораздо лучше своих собратьев с аналогичным сюжетом.

Сегодня приехала моя подруга, которая последние три месяца прожила в Москве и теперь твердо решила туда перебраться на постоянку. Она мой супер-вдохновитель в плане похудения! Молодчина в этом плане! Очень много скинула давным-давно и сейчас прямо стройняшка-худышка. Наконец-то кто-то будет пинать меня и в жизни. Будем вместе гулять по вечерам)

@темы: Жизненно, Отчет

Comments

[suremen]

еще сухофрукты можно вместо сладкого)

[Кефирная Душа]

suremen, надо может орешки с сухофруктами и медом по чуть-чуть. Нямкаааа!

[Amalera]

я когда худела, в первую очередь отказалась от сахара в чае и офе, но сначала по старой привычке мозг без сладкого утром отказывался функционировать, тогда стала добавлять ложку меда, но потом и от нее отказалась...
а еще если уж совсем не в моготу, замени твиксы всякие хотя бы мармеладом или зефиром, вполне себе сладко, зато не так калорийно и не жирно, там жиров вообще нет. да и пара мармеладок сладостью могут заменить целый твикс)