В комментариях к предыдущему посту я получила очень ценную наводку на упражнение "Колесо жизненного баланса". Сразу же прочитала в гугле что это такое и выполнила тест. Оставлю ссылку для тех, кто тоже захочет составить свое колесо deistvyi.ru/koleso-balansa-2/
Это мое колесо, как можно легко понять - на таком колесе далеко не уедешь
Тут мои мысли по результатам и план действий на ближайшее время
1. Здоровье/внешний вид. Обединила в одно, т.к. на мой взгляд эти понятия сильно связаны и зависят одно от другого. Поставила 6 из 10. Явных болезней или проблем у меня нет, но есть то над чем нужно работать, работать и еще раз работать.
- Сходить к стоматологу;
- Сдать анализы эндокринологу и сходить на прием;
- Следить за осанкой;
- Больше внимания уделять своему внешнему виду.
2. Окружение в реальной жизни. Честно, я даже не знаю почему я поставила 3...по факту я сейчас ни с кем не общаюсь кроме своей семьи. Есть много приятных и интересных людей в интернете, есть пара подруг с которыми общаемся по телефону, есть пара друзей с которыми видимся раз в пару месяцев. И все. Ну это наверное рекордно малое количество людей с которым я общалась когда-либо...такой период, отказалась от старых дурацких связей, а новыми пока не обзавелась.
- Выбрать и прочитать книгу по психологии межличностного общения;
- Чаще бывать где-то где можно познакомиться с новыми людьми;
- Не ныть, не жаловаться, быть позитивнее и легче.
3. Отношения в семье. 5 баллов. Явных конфликтов нет, но и я считаю, что с моей стороны маловато усилий по поддержанию отношений в гармонии. Скажем так, ситуациясо всеми какая-то раздражительная. Я бука, да.
- Стараться быть добрее и не раздражаться;
- Делать больше домашни дел и меньше лениться.
4. Саморазвитие 7. Самая высокая из поставленных мной оценок. Ну, я читаю книги, читаю статьи про саморазвитие и мотивацию, интересуюсь новым, хожу на обучающие курсы и стараюсь максимально изучать материал по курсам дома. Короче, с этим все окей, пока можно просто продолжать в том же духе.
5. Самореализация. Под этим я имела ввиду чувство, что ты кому-то нужна, делаешь что-то полезное, работаешь над каким-то проектом или просто получаешь удовольствие от какой-то деятельности....в общем, может я плохо могу обяснить, но сама прекрасно понимаю, что имею ввиду. Сейчас у меня нет каких-то активных действий, я хожу на курсы, безотказно вожу всех членов семьи на машине когда кому-то что-то нужно, занимаюсь ребенком. Это все. Маловато для меня.
- Найти работу;
- Успешно сдать экзамен;
- Может придумать или найти что-то новое для себя...пока нет такого дела, которое давало бы чувство самореализации.
6. Обеспеченность. Ну тут у меня временно-поганая ситуация. Собственно у меня есть машина. И все. Зарплаты нет, живу у мамы, муж не помогает, ем что в холодильнике найду, покупать себе ничего не могу пока.
- Найти работу!!!
- Возможно придумать источник дополнительного заработка кроме работы.
7. Яркость жизни. Эх, никуда не хочу, нигде не бываю в последнее время. Ну это от отсутсвия денег и от лени. Надо заставлять себя и придумывать развлечения хотя бы раз в неделю куда-то ходить. Вот заодно и новых людей там может встречу.
- Поискать в интернете куда можно сходить и чем заняться в выходные;
- Находить возможность хотя бы раз в неделю выбираться куда-то из дома с целью развлекаться.
8. Карьера. Ну тут все просто. Самая низка оценка. Работы нет, достижений на предыдущих местах тоже нет, но есть план действий.
- Устроиться на работу, близкую к бухгалтерии;
- Закончить курсы бухгалтера;
- Поступить на вышку.
Итог:
- Найти работу - самый важный шаг к разрешению жизненных проблем. Этот пункт встретился аж три раза. На самом деле я уже знаю куда пойду и вопрос упирается в детский сад, в который никак не завезут кроватки. Надеюсь этот вопрос разрешиться до конца недели;
- Сдать анализ крови в среду или четверг;
- Записаться к стоматологу (и сходить на прием! а ты бывало уже...);
- Придумать куда сходить в выходные.
- Выбрать и начать читать какую-нибудь полезную книгу по психологии или мотивации.
Это самые первые шаги, которые нужно сделать в течении этой недели. Дальше буду обдумывать следующие действия.