Интересный опыт попробовать себя в роли вегана на такой небольшой период. Как раз же нельзя было мясо, рыбу и молочку. Ну, стало понятно, что жить так несомненно можно, но тоскливоооо....Очень хочется нормальных полноценных блюд с мясом и всем остальным.
Весы сегодня показали 76.0, то есть - 1,2 кг. Ого!
Перезагрузка мозга вроде бы уже произошла, теперь мне хочется не конфет и шоколада, а творожок и кефир, курочку тушеную, рыбу...эхх. Прочитала программу до конца, действительно то что мне и было нужно. Из 4 недель в первую все вкусное отобрали, потом постепенно все возвращется в рацион, но ты уже по-другому смотришь и воспринимаешь все эти продукты. Уже не хочется жрать как не в себя и поглощать вредности и сладости.
Скраб из морской соли с маслом и перцем делала каждый день и у меня такое чувство, что целлюлита стало как-то значительно меньше. Не знаю возможно ли это за такой короткий период времени, но я вот вижу разницу. Так что продолжю в том же духе! Со следующей недели скрабится надо будет не каждый день, а 2-3 раза за неделю, но зато еще добавятся обертываения.
До йоги дело так и не дошло, увы((( Почему-то совсем не хочется сейчас.