Организм уже порядком охренел с утра, получив вместо привычного кофе со сладким, 2 кружки воды, черный чай и отварную гречку с помидором. Ничегооо, пусть привыкает! Первая неделя будет самая тяжелая по питанию, потом станет полегче. Я настроена держаться до конца. Стараюсь не бездельничать, а постоянно что-то делать, так время идет быстрее.
Утром начала читать комплекс упражнений, способствующий очищению организма и как-то сразу впала в ступор от количесва повторений каждого элемента. Эдак надо не два раза в день его делать, а с утра начать и вечером закончить Решила попробовать выполнить его когда доча уляжется на дневной сон. Первый день обойдусь одним повтором комплекса и засеку сколько времени он реально занимает.
Также я от себя добавила прием отвара кукурузных рыльцев (рылец?!). Приготовила его и теперь пью по 3 ложки через каждые 2-3 часа. Это желчегонное средство, оно мне прописано докторами для переодического приема курсами, чего я никогда не делала. Вот к детоксу как раз прибавила такой отсебятины.
Ну и последняя часть компекса - очищение кожи, к которому я пока что не подготовленна, надо идти в аптеку и покупать все необходимое. Расскажу позже.
Еще хотела отдельно сказать, пожалуйста, не демотивируйте меня, если считаете что я делаю все неправильно, зря и т.д. Мне не легко дался этот хоть какой-то шаг и здесь я пишу в поисках поддержки, а не осуждения. Это временная программа, не постоянный образ жизни, я не убью себя за пару недель и никого не заставляю следовать по моим стопам. Спасибо за понимание!