Отлично! В голове вдруг щелкнуло "какого черта??"
Сделала разминку
Три круга чередования прыжков на скакалке и приседаний
Отжимания с колен
Три круга чередования прдъемов таза со сведением колен из положения лежа на спине с подъемами плеч, подъемами ног на 90 градусов и звездочкой
Статические упражнения книжка, планка на локтях и планка на вытянутых руках
Не полноценная тренировка, конечно, но для зарядки вполне неплохо! Нечего дома халтурить!