1) Я не ем соленое и вообще не солю еду уже несколько лет.
2) Я не ем сахар. У нас даже дома его никогда нет, потому что нафиг не нужен.
3) Я не ем ночью. Никогда. Я ночью сплю.
4) Я даже на ночь не ем. 7-8 часов это самое позднее.
5) Я ношусь с маленьким ребенком, весом в 12 кг, ежедневно гуляю на улице пешком 4-5 км и переодически делаю упражнения.
6) Я даже пью этот чертов кефир с красным перцем.
7) Я уже давно отучилась от сладостей типа шоколада, мороженого, тортов и шоколадных батончиков. Совсем не ем их.
8) Я не извожу себя диетами и откатами от них.
КАКОГО ХРЕНА Я ТОЛСТЕЮ???
Объективно: у меня реально ИМТ выше нормы, по всем показателям во мне как минимум 7 кг лишнего веса. Почему они не уходят-то, а??? Откуда еще и лишнее берется?