Все-таки продержалась на гречке последний день. Дошла до пебедного конца!
Завтра буду уже нормально есть, но не обжираться. Мне будет очень-очень жаль, если вес снова поползет вверх.
Хотяя....на завтра у меня кошмарные планы: утром на массаж, потом меня ждут в китайском ресторане, потом надо сходить к бабушке (да-да, классическая бабушка, обожающая меня кормить) а вечером меня ждут одногруппники уже в японском ресторане. Вот такое насыщенное воскресенье. Наверно в понедельник придется разгружаться...но я постараюсь завтра везде заказывать курицу со свежими овощами! И в китайской и в японской кухне таких блюд в изобилии. Кстати...овощные роллы - это нормальное блюдо в плане сохранения веса? Или из-за соевого соуса все-таки не желательно их брать?
Сегодня шоркалась ледяным скрабом, мазалась моделирующим кремом (атата все еще жжется) и мнооооого ходила пешком.
Съедено:
4 порции гречки
500 мл 1% кефира
один большой помидор