Первый день моей новой жизни!
Завтрак: кофе с молоком, апельсин, мороженка.
Обед: запеканка из кабачков, помидоров, морковки и мяса с кусочком хлеба.
Ужин: борщ с кусочком хлеба.
Не ела после 17.00
Вывод: многовато хлеба, нужно проконтролировать. Мороженка - плохо, но хотя бы я съела ее рано утром. Считаю допустимым. Обед и ужин хорошо было бы поменять местами.
Сделала воду Сасси и пила ее весь день. Планирую и дальше ее делать. Пьется легко и уж точно приятнее, чем просто вода. Судя по ощущениям из меня сегодня целое ведро лишней воды вылилось.
Про воду Сасси и как её делать
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Вечером я наконец-то выбралась на массаж и оооо Божееее....это было просто чудесно! Ходила в новый салон к незнакомому специалисту и осталась в восторге! Прекрасные руки и техника приятная. К тому же оказалось, что у нас есть тема для разговора: его дочь всего-то на 6 дней старше моей и он просто жаждал общения на эту тему