четверг, 14 февраля 2013
15:05

Негатив

1) Я полторы недели следила за БЖУ
2) Я поправилась на 1,5 кг
3) Сегодня я жру фаст фуд с чувством ненависти к себе
4) Чертов День Святого Валентина. Это первый раз когда я его собираюсь отмечать, но у меня ужасное настроение. Нужно постараться хотя бы мужу его не испортить
5) Психуя, я так накрасилась, что еле как поднимаю веки когда моргаю :lol:
6) Меня обманул заказчик на фрилансе и забрал работы не заплатив.
7) Мы снова переедем в Первик через месяц

Бляяяяяяяяяя...........



@темы: Жизненно

URL
вторник, 12 февраля 2013
05:34

Пн

Мдаа...неделя не очень началась. Не наела ничего до нормы и не спала до часу ночи. Спорта не было. Постараюсь исправиться...


@темы: Отчет

URL
понедельник, 11 февраля 2013
07:56

Итоги прошлой недели


Ну так....на троечку потянет.


@темы: Отчет

URL
пятница, 08 февраля 2013
22:00


немножко йоги вечерком на 84 ккал)))


@темы: Отчет

URL
13:22

Цитата

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть,и как терпеть то, что нельзя исцелить

(с) Б.К.С. Айенгар


URL
07:52



Спорта не было. Честно.

Исправляюсь! Спорт-таки был! Я 10 часов вечера я уже конкретно устала от боли в спине и шеи и, морально подготовив мужа, включила "Йогу для начинающих". На первый раз меня хватило на 45 минут, что, как я считаю, совсем даже не плохо. Спине стало легче. Это я даже сегодня, только проснувшись уже почувствовала. И да, да....я знаю, что не надо заниматься йогой без инструктора, но я же ходила на йогу в зал и довольно долго, все ассаны из этого видео были давно знакомы, а инструтор еще давала подробные рекомендации по выполнению. На спортзал у меня пока что нет денег, хотя рядом находится чудесный йога-центр, где преподается не только хатха-йога (физические упражнения и ассаны), но и философия, медитация. Обязательно куплю абонемент при первой же возможности! А пока что буду заниматься дома: под видео с легкими ассанами и читать материалы с сайтов. Это ведь лучше, чем ничего! Правда на коврик для йоги, скорее всего, придется раскошелиться.
Дион сообразил, что за 45 мин йоги я сожгла аж 198 кКал! Чудесно!

@темы: Отчет

URL
четверг, 07 февраля 2013
12:06

Похоже нам светит еще один переезд. И на этот раз уже не в съемную квартиру, а свою собственную :ura:

Господи, дай мне сил пережить это...

URL
среда, 06 февраля 2013
18:40



По шагомеру: прошла 7,4 км, сожгла 379 Ккал.

Вывод: я молодец :dance:


@темы: Отчет

URL
13:24

Йога

Так или иначе, моя жизнь постоянно сталкивает меня с йогой. Я заинтересовалась и решила попробовать. А вдруг это действительно поможет мне разобраться в себе, выработать позитивный взгляд на жизнь и улучшить свое здоровье?
У меня в жизни было очень много различных начинаний, но большинство из них на долго не задержались, поэтому не буду говорить громких слов и давать обещаний, просто отдаюсь на волю судьбе и открываю свое сознание для нового.
А теперь вопрос к ПЧ. Писать тут о своих духовных практиках-начинаниях под отдельным тегом или не писать вообще? Проголосуйте, пожалуйста!

Вопрос: Писать в этом дневнике о йоге (как физических так и о духовных практиках) или это вам вовсе не интересно?
1. Пиши, пиши. Может окажется полезным/интересным 
14  (93.33%)
2. Не интересно. 
1  (6.67%)
Всего:   15
URL
11:14

О переезде

Решила написать немного о своем переезде и почему он так много для меня значит.
Всю свою сознательную жизнь я хотела жить в Екатеринбурге. Я тут и родилась, но жила только в самом раннем детстве. Пару раз мы с мамой даже были на гране переезда, но цены на жилье настолько сильно различаются, что продав нашу квартиру в Первике мы могли бы жить тут только в однокомнатной малогабаритке на самом отшибе города. Потому и не переехали.
Морально к переезду я была готова, наверное, всегда. У нас с мужем уже была попытка снимать в Екб квартиру до брака, но она была недолгой из-за омерзительных условий проживания и отсутствия денег для аренды чего-нибудь поприличнее.
Поженившись, мы много раз говорили о переезде. Что-то думали, тянули резину, копили деньги и занимались прочим бредом, пока в какой-то момент мама не намякнула нам, что пора бы уже своей жизнью жать...пора.
Затем, события развивались с потрясающей скоростью: я позвонила риэлтору, этим же вечером мы посмотрели 2 квартиры и они обе нам понравились. Выбрали одну - попроще, поменьше, но зато в двух минутах от входа в метро. Реально в двух минутах. Муж до работы едет 2 станции и он на месте. В общем теперь он тратит в день на дорогу туда-обратно не больше часа, вместо четырех, как было раньше.
Потом мы перевезли вещи и переехали сами тоже без всяких там стрессов. Легко и спокойно. Мне тут очень нравится! Шикарный район, в котором есть все. Можно жить вообще не выходя из 2-3 соседних дворов) Замечательная детская поликлиника в соседнем здании, огромнейший торговый центр (он даже называется торговый город) прямо через дорогу от дома, куча магазинов, конторок, кафешек и всего прочего.
Так что сбылась мечта всей жизни) Я живу в большом, современном городе, вместо прежнего быдло-тауна.
По-тихоньку осваиваем район, гуляем с Танюшкой на детских площадках, которые есть в каждом дворе и радуемся теплой погоде.
Сегодня во время прогулки сделала пару снимков, спешу поделиться)
Это вид с нашего подъездного балкона. Окна квартиры выходят в двор и там ничего интересного нет. Сразу же хочу извиниться за качество фоток. Фотоаппарат мы еще пока не перевезли и фотографировать приходится на телефон



еще фотки

В общем новая жизнь на новом месте! С новосельем нас!:wine:

@темы: Жизненно

URL
вторник, 05 февраля 2013
19:30

Первая победа!



@темы: Отчет

URL
08:04

App for my Android

ДиОн, без сомнения, замечательный сайт, но все же вести там пищевой двневник больше 3-4 дней подряд мне еще ни разу не удавалось. Вчера я решила обзавестись мобильным приложением. Скачала бесплатное "Счетчик калорий" (человечек внутри яблока на значке) и мне сразу все в нем понравилось! Калораж адекватный, есть статистика. Можно ввести свои параметры и расчитать коридор Ккал на день (совпало со средней версией ДиОна - мой предел для потери веса 1478 Ккал), также мне очень понравилась возможность просмотра соотношения разных типов продуктов в рационе: идеальная диаграма и собственная. Так...еще есть история, то есть можно посмотреть в какие дни сколько было нажрато и указывать свои изменения веса для каждого дня. Кстати...вчера я перебрала калорий и он мне такого мерзкого красного жирного человечка отметил в истории...обидно, но заслужила же.Есть еще подобие соц. сети, но я пока не разобралась. Написала свой ник и на этом окошко закрылось. Список продуктов и блюд довольно большой, во всяком случае я вчера нашла в нем все, что сожрала за день. Особо понравилось, если стремиться к идеальной диаграмме соотношения продуктов, то можно просто накануне открывать соответствующий раздел продуктов и выбирать как из меню :) Люблю такое. В принципе есть еще счетчик расхода калорий. Упражнений там нет, зато есть альпинизм и сквош :D Думаю, буду считать им калории, сожженые во время прогулки с коляской. Ну да! И скоро же снег растает! В Екб это происходит особенно рано и я смогу бегать!!! Ну наконец-то! Никаких бродячих собак и прямо за домо начинается сквер, идеальный для бега! Без горок, подъемов и т.д. просто аллея с деревьями, которые как раз будут распускать свои первые листочки в то время...:rolleyes:

А кто пользуется шагомером на андроиде? Подскажите адекватный и бесплатный, пожалуйста)))


@темы: Худею, Жизненно

URL
понедельник, 04 февраля 2013
17:36

С возвращением меня!

Ну все, интернет подключен и я снова буду писать о своих похудательных экспериментах, в основном они провальные, но все же кое что мне удается и общая тенденция вполне себе положительно-похудательная. Да-да, я продолжаю гордится своими минус 10 кг за прошлый год и очень хочу побить свой рекорд в этом)))
В новой квартире у меня нет ни весов, ни сантиметровой ленты, так что результат я смогу смотреть раз в одну-две недели дома у мамы. Может быть это будет даже более эффективно - не буду дергаться из-за незначительных ежедневных скачков веса и т.д. Сейчас у меня супер-цель похудеть к 14 февраля, т.к. намечается кое что горячее и хотелось бы выглядеть ну хоть чуточку лучше, чем сейчас. Сегодня не ела после 17.00 не хочу) Надеюсь и до ночи ничего не буду лопать. Пью чай с лимоном и читаю совершенно потрясающую книгу на английском "Eat, pray, love" (Ешь молись, люби). Эта книга сама нашла меня и я получаю огромное удовольствие от ее прочтения именно в оригинале. Я не знаю удалось ли русским переводчикам передать все настроение, эмоции и общий фон этой книги, но для меня это просто что-то потрясающее! Читаю залпом, целыми днями. Наверное, на русском уже бы всю осилила, но на английском скорость чтения ниже, да и хочется читать неторопясь, обдумывая некоторые идеи. Уже заказала вторую часть книги Commited тоже в оригинале. Думаю, эта книга вполне может потянуть на одну из моих самых любимых!
Так...я отвлеклась от основной темы. Худеем. Что касается способов...ну не знаю. Ввиду жесткой экономии денег я не могу себе позволить Протасовку, Дюкан или что-то вроде того, но зато вполне могу употреблять морковку, капусту и кефир практически в любых количествах. Этим и довольствуюсь.
Завтра постараюсь посчитать калории, позаниматься спортом (хочу растяжку и йогу. Очень хочу!) и питаться чем-нибудь недорогим и очень низкокалорийным. И знаете, я все ближе и ближе к вегетарианству. Не знаю откуда это, но просто чувствую, что без мяса мне легче и оно мне не нужно. Подумаю над этим вопросом.
Всем удачного вечера без зажориков-обжориков:vict:


@темы: Худею, Жизненно

URL
воскресенье, 27 января 2013
08:00

Переезд

Сегодня мы окончательно переезжаем! Мебель уже перевезена, все помыто, разложено по своим новым местам и готово встречать новых жильцов. Какое-то время придется пожить без интернета. Заявку я, конечно, уже подала, но пока ни звонка, ни отклика не было.
Буду учиться вести домашнее хозяйство (а у меня с этим непростые отношения), экономить деньги и обходиться без помощи с ребенком. Будет тяжело, но я ж справлюсь, чо!
Удачи мне на новом месте!:)


@темы: Жизненно

URL
пятница, 25 января 2013
11:04

В рыжий что ли покраситься? :thnk:
...а может стать блондинкой?:eyebrow:


URL
понедельник, 21 января 2013
08:21

Время идет, а я все еще вешу 70,0. Неплохо, хотя бы не набираю. Но и не очень хорошо. До конца месяца осталось полторы недели. Гречку что ли бахнуть? Надо 900 гр согнать.

URL
07:57

21.01.2013 в 02:38
Пишет  гриль боль:

задание на завтра
Укрепление и растяжка шеи.

URL записи

@темы: Спорт

URL
воскресенье, 20 января 2013
12:21

Как заработать хоть немного денег, постоянно сидя дома с ребенком? Есть идеи?)))

URL
пятница, 18 января 2013
13:26

Ну все разрешилось. Муж дал согласие. В понедельник заключим договор и в среду будем переезжать. Начала составлять список того, что нам нужно будет купить или взять с собой. Кхм...впечатляет)))) Особенно учитывая, что места там не так уж и много. Первое время придется обходиться без многого нужного. Со временем разберемся, что нам действительно нужно, а что не очень.

URL
11:15

Стала редко писать, т.к. у нас зашевелились дела с переездом. Вчера вместе с риэлтором посмотрели 2 квартиры и одна из них вроде бы понравилась. Из минусов: однокомнатная, на 7 этаже и поскрипывает пол. Из плюсов: 3 минуты до метро (муж на работу будет добираться минут 15, вместо 2 часов), наличие мебели и холодильника, стиралки и даже телевизора, комната довольно большая, отличный балкон и дешево. На первое время, я думаю, вполне подойдет. Сейчас я жду решения от мужа и тогда все окончательно станет понятно. Эххх...жить в Екатеринбурге. Сбывается мечта идиотов :)

@темы: Переезд

URL